الوسم: الشوفان وفوائده للصحة

الشوفان وفوائده للصحة

الشوفان وفوائده للصحة إن الشوفان كما نعرف ينتج من طحن حبوب الشوفان، وهو يعتبر مصدر كبير للألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان، حيث أن الألياف الغير قابلة للذوبان تساعد على تخفيف الإمساك،…